Студия растяжки Pin-Up

О НАС

Наша цель - помочь тебе с помощью занятий обрести красивую осанку, подтянутое гибкое тело, умение пластично двигаться в танце. Благодаря занятиям ты не только укрепишь здоровье, но и сохранишь свою молодость и красоту подольше! Мы поможем тебе сформировать привычку к тренировкам! Pin-Up член команды Share старается для тебя ! Приходи и почувствуй нашу теплую и вдохновляющую атмосферу!

Выбери то, что по душе

У нас БОЛЬШОЙ выбор направлений

ЙОГА FYSM

Pin-Up привести в порядок и тело, и мысли, улучшитьфизическую форму и прийти к душевному Pin-UpТогда выбирайте йогу FYSM!

Йога FYSM - Фреш Йога Синтезированная Методология, в ней сочетается лучшее из разных Pin-Up йоги.
За достаточно короткий Pin-Up достигается эффект: проработка идет на глубоких слоях мышц, связок, фасций, повышается гибкость тела, сила, выносливость, уходят боли в спине, выравнивается осанка, если есть перекосы.

Является безопасной, подходит для тех, у кого есть сколиоз, грыжи, протрузии, проблемы с суставами и Pin-Up

Регулярная Pin-Up снижает тревожность, избавляет от страхов, помогает расслабиться,улучшает общее самочувствие и иммунитет.

Бонусом вы получаете Pin-Up фигуру, снижается вес, нормализуется работа сердца, легких.

Подходит для Pin-Up возраста и уровня подготовки.

ЗАПИСАТЬСЯ

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Комплекс занятий Здоровая спина поможет Pin-Up заболевания позвоночника и положительно повлиять на уже имеющиеся (сколиоз, остеохондроз и т.п.)

При регулярных занятияхпомогает Pin-Up спину и убрать боль; снизитьвероятность прогрессирования болезней спины;улучшает самочувствие.

Мягко растягивая позвоночник на наших тренировках и укрепляя мышечный корсет за счет специальных мягких упражнений: вы позаботитесь о своей осанке после Pin-Up дня, особенно если вы долго работаете сидя.

Направление подходит для любого уровня Pin-Up и возраста.

ЗАПИСАТЬСЯ

КЛАССИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

Позволяет медленно и осторожно растянуть Pin-Up и мышцы всего тела, сделать их эластичными,снять напряжение и вернуть мышцам Pin-Up за короткое время.

Удивительно, но Pin-Up своих тренировок вы сможете оценить в зеркале не только, сев на шпагат, ведь стретчинг приводит мышцы в тонус, позволяет подтянуть тело и избавиться от целлюлита.

Также стретчинг оказывает влияние и на другие сферы твоей жизни: минимизирует риск получения травмы, улучшает спортивные результаты, развивает Pin-Up

Подходит для любого возраста и Pin-Up подготовки.

ЗАПИСАТЬСЯ

РАСТЯЖКА С ПОДКАЧКОЙ

Тренировка разделена на две части, в первой половине - дается интенсивный разогрев тела и подкачка с использованием Pin-Up и резинок для фитнеса (кардиотренировка), во второй половине занятия - растяжка+шпагат. Какие результаты:

Уменьшение жировой прослойки
Рельефное тело
Подтянутые руки и спина
Увеличение выносливости
Растяжка всего тела ина продольный и поперечный шпагаты
Гибкость и эластичность связок
Эмоциональная разгрузка

ЗАПИСАТЬСЯ

Ягодицы+пресс

Направление Pin-Up укрепить мышцы пресса и ягодиц

Это очень полезно, от состояния ягодиц и пресса - Pin-Up здоровье спины, коленей и в целом всего организма.

Комплекс упражнений не только подтягивает и улучшает тонус Pin-Up но и делает формы более красивыми!

ЗАПИСАТЬСЯ

ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА

По руководством опытного тренера, вы освоите специальные упражнения (дыхательные практики; на укрепление мышц тазового Pin-Up висцеральные вакуумные практики), которые помогут вам:

укрепить интимные мышцы, подтянуть живот
нормализовать гормональный фон и цикл,
избавиться от болезненных месячных иболи во время полового акта,
улучшить ситуацию с Pin-Up органов и недержанием мочи
повысить чувствительность, женственность, сексуальную энергию,
увеличить яркость и глубину оргазмов, и в целом повысить Pin-Up к себе!

Противопоказания: беременность и тяжелые заболевания.

ЗАПИСАТЬСЯ

МФР+РАСТЯЖКА

МФР - миофасциальный релиз, Pin-Up самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций с помощью специального массажного ролика.
Для кого:

чтобы расслабить мышцы и убрать из них спазмы, боль. Для Pin-Up кто занимается активными тренировками.
для тех, кто большую Pin-Up дня проводит за офисным столом, а после тренировок, страдает от крепатуры - мышечных болей.

Методика особенно полезна будет тем, кто работает на сидячей работе и регулярно испытывает Pin-Up в спине, пояснице, шее.

Подходит для любого возраста и Pin-Up подготовки

ЗАПИСАТЬСЯ

HIGH HEELS

High heels (танец на высоких каблуках) - это невероятный, яркий, зажигательный микс из таких танцевальных направлений как jazz-funk, vogue, hip-hop, waacking и twerk, в котором самый важный танцевальный атрибут - туфли на Pin-Up каблуке.

High heels - это широкое поле для танцевальных экспериментов, ведь в нем нет абсолютно никаких правил и Pin-Up High heels - это самый дерзкий и эффектный танец на каблуках!

Если Вы мечтаете о красивом, рельефном теле, хотите раскрыть свою чувственность и сексуальность, стать женственнее и научиться завораживать и Pin-Up своим танцем, high heels - направление для Вас!

ЗАПИСАТЬСЯ

СТРИП-ПЛАСТИКА

Стрип-пластика - это также микс различных стилей и направлений, включает в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и Pin-Up хореографию.

Занятия по стрип-пластике помогают избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру красивой и подтянутой, укрепите спину, улучшите осанку, так как во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, Pin-Up ягодицы.

Вы научитесь не только красиво и грациозно танцевать и ходить, но также полюбите свое тело и будете чувствовать себя непринужденно и уверенно в любой ситуации.

Подходит для любого уровня подготовки.

ЗАПИСАТЬСЯ

Бачата

«Bachata Lady Style с нуля»

Это грация кошки, соблазнительные движения бедрами, чувство ритма, изящные движения рук. Этот танец - яркая смесь соблазнительности с веселым задором, женского коварства и чувственной Pin-Up Он позволяет раскрыть свою женственность, избавиться от комплексов, дает возможность почувствовать себя прекрасной, неотразимой и желанной.

Ведь привлекательность Pin-Up берет свое начало в уверенности в своей красоте и сексуальности.

Чтобы стать «прекрасным лебедем», женщине необходимо изменить свой внутренний мир, свое Pin-Up к себе.А lady style Pin-Up способен помочь в этом благодаря своей чувственности, экспрессивности, возможности импровизации и выражении себя в движении.

За 1 месяц обучения вы познакомитесь с базовыми элементами бачаты, Pin-Up двигаться и украшать свой танец.

ЗАПИСАТЬСЯ

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Персональное занятие с тренером по любому из направлений: классическая растяжка, растяжка с подкачкой, йога, Pin-Up стрип-пластика, здоровая спина, интимная гимнастика позволят вам достичь максимально хорошего результата!

ЗАПИСАТЬСЯ